Il pasto veloce e gustoso: panini, burger, toast, tigelle e gnocco fritto

Panini, tigelle, sandwich, toast, spesso sono la scelta preferita per concedersi un pasto goloso e veloce, il momento di un aperitivo sostanzioso ed anche una serata, accompagnata da una birra, un cocktail o un buon bicchiere di vino. A Milano, le scelte sono molteplici e non vi è pausa, fra nuove aperture o altrettante rivelazioni di locali che storicamenete puntano su un insieme sorprendente di ingredienti che, in solo boccone, stanno bene tutti insieme. (Il Giornale d'Italia)

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​Tra i metodi sopraelencati, quello del digiuno intermittente 16/8 viene generalmente considerato l’approccio più flessibile e meno restrittivo. Per questo motivo, si tratta dello schema più adottato da chi sceglie di seguire questa dieta. (CupSolidale.it)

Esistono diversi metodi di digiuno intermittente, che dividono il giorno o la settimana in periodi di alimentazione e periodi di digiuno o mima digiuno. Cos'è il digiuno intermittente? (Educazione)