Giornata mondiale del sonno: 7 consigli per dormire bene

La primavera, si sa, porta a tutti una ventata di energia, ma non è raro che il “risveglio dal letargo” sia accompagnato da qualche disturbo e, in generale, da un po' di insonnia e da ritmi scombinati. di Redazione - 17 marzo 2017 - 5:16. Commenta ... (BergamoNews.it)

Se ne è parlato anche su altre testate

Per l'occasione, ecco alcuni consigli di Michael J ... "Se pensate che restare svegli fino a tardi, rimuginando su un progetto o un'idea possa aiutarvi ad avere il fatidico 'lampo di genio', vi sbagliate... (Il Libraio)

Il sonno è un bisogno umano fondamentale, esattamente come mangiare e bere, ed è basilare per la nostra salute e per il nostro benessere. Lo dimostrano le ultime stime che in ... (LegnanoNews)

Considerata l'azione più naturale nel novero delle umane attività, tanto da venire associata ad un'assiomatica voglia di non fare nulla, la fase relativa al sonno è in realtà il prodotto di una sorta di bilancio interno tra stimoli sensoriali di varia ... (Emerge il Futuro)

Questa giornata è stata organizzata dalla World Sleep Society, ed è un modo per mettere in evidenza gli aspetti benefici del sonno. (ItaliaPost.it)

Salute. di Zeina Ayache. (Scienze Fanpage)

La primavera è alle porte e siete stanchi? Vi trovate a lavoro seduti sulla scrivania e vi stata per addormentare? Forse non sarà un caso che oggi è il giorno del World Sleep Day, ovvero la giornata mondiale del sonno, che verrà “celebrato” in oltre 70 ... (L'ultima Ribattuta)