Si dorme male e poco: ecco alcuni consigli per combattere l'insonnia

Sta arrivando la bella stagione, la primavera è praticamente dietro l'angolo. Da sempre il caldo oltre a riscaldare i cuori porta con esso una bella ventata di energia sia fisica che mentale. Dopo 4 mesi di inverno l'uomo così come gli animali si ... (Blobnews)

La notizia riportata su altre testate

Considerata l'azione più naturale nel novero delle umane attività, tanto da venire associata ad un'assiomatica voglia di non fare nulla, la fase relativa al sonno è in realtà il prodotto di una sorta di bilancio interno tra stimoli sensoriali di varia ... (Emerge il Futuro)

La primavera è alle porte e siete stanchi? Vi trovate a lavoro seduti sulla scrivania e vi stata per addormentare? Forse non sarà un caso che oggi è il giorno del World Sleep Day, ovvero la giornata mondiale del sonno, che verrà “celebrato” in oltre 70 ... (L'ultima Ribattuta)

Colpi di sonno ... Chi soffre di apnee notturne, di giorno rischia colpi di sonno alla guida e, nei casi più gravi, ictus. (Scienze Fanpage)

Ma dormire è difficile. Il sonno è un bisogno umano fondamentale, esattamente come mangiare e bere, ed è basilare per la nostra salute e per il nostro benessere. (LegnanoNews)

Oggi 17 Marzo, si celebra il decimo World sleep day, la giornata mondiale del sonno. (ItaliaPost.it)

"Se pensate che restare svegli fino a tardi, rimuginando su un progetto o un'idea possa aiutarvi ad avere il fatidico 'lampo di genio', vi sbagliate...". Per l'occasione, ecco alcuni consigli di Michael J ... (Il Libraio)