Come ridurre lo stress lavorativo e avere una vita più rilassata? Con la mindfulness!
Che cos'è la mindfulness? A cosa serve? A ridurre lo stress, anche quello lavorativo ed a vivere più sereni, diventando un po' più "padroni" di noi stessi. (Bianco Lavoro Blog Magazine)
La notizia riportata su altri giornali
Considerata l'azione più naturale nel novero delle umane attività, tanto da venire associata ad un'assiomatica voglia di non fare nulla, la fase relativa al sonno è in realtà il prodotto di una sorta di bilancio interno tra stimoli sensoriali di varia ... (Emerge il Futuro)
di Zeina Ayache. Colpi di sonno ... (Scienze Fanpage)
Questa giornata è stata organizzata dalla World Sleep Society, ed è un modo per mettere in evidenza gli aspetti benefici del sonno. (ItaliaPost.it)
La primavera è alle porte e siete stanchi? Vi trovate a lavoro seduti sulla scrivania e vi stata per addormentare? Forse non sarà un caso che oggi è il giorno del World Sleep Day, ovvero la giornata mondiale del sonno, che verrà “celebrato” in oltre 70 ... (L'ultima Ribattuta)
Il sonno è un bisogno umano fondamentale, esattamente come mangiare e bere, ed è basilare per la nostra salute e per il nostro benessere. Un terzo della nostra vita lo passiamo dormendo. (LegnanoNews)
Si celebra la giornata mondiale del sonno. "Se pensate che restare svegli fino a tardi, rimuginando su un progetto o un'idea possa aiutarvi ad avere il fatidico 'lampo di genio', vi sbagliate...". (Il Libraio)
