Oggi Giornata Mondiale del Sonno: perché dormire fa bene?

Oggi 17 Marzo, si celebra il decimo World sleep day, la giornata mondiale del sonno. Questa giornata è stata organizzata dalla World Sleep Society, ed è un modo per mettere in evidenza gli aspetti benefici del sonno. (ItaliaPost.it)

Se ne è parlato anche su altre testate

di Zeina Ayache. Colpi di sonno ... (Scienze Fanpage)

La primavera è alle porte e siete stanchi? Vi trovate a lavoro seduti sulla scrivania e vi stata per addormentare? Forse non sarà un caso che oggi è il giorno del World Sleep Day, ovvero la giornata mondiale del sonno, che verrà “celebrato” in oltre 70 ... (L'ultima Ribattuta)

Considerata l'azione più naturale nel novero delle umane attività, tanto da venire associata ad un'assiomatica voglia di non fare nulla, la fase relativa al sonno è in realtà il prodotto di una sorta di bilancio interno tra stimoli sensoriali di varia ... (Emerge il Futuro)

Lo dimostrano le ultime stime che in ... Il sonno è un bisogno umano fondamentale, esattamente come mangiare e bere, ed è basilare per la nostra salute e per il nostro benessere. (LegnanoNews)

Dieta Mediterranea e adozione di uno stile di vita salutare non vogliono dire solamente mangiare sano ed essere attivi fisicamente, ma anche dormire bene. (La Stampa)

Si celebra la giornata mondiale del sonno. Per l'occasione, ecco alcuni consigli di Michael J ... (Il Libraio)