Attenzione all'insonnia, un nemico per la salute. 12 consigli per un sonno di qualità

Intervenire sui disturbi del sonno può essere determinante per migliorare il proprio stato di salute complessivo. Il primo passo è iniziare a parlarne con il proprio medico. disturbi-del-sonno. Milano, 17 marzo 2017 – Complici le nuove tecnologie che ... (insalutenews)

Ne parlano anche altri media

Considerata l'azione più naturale nel novero delle umane attività, tanto da venire associata ad un'assiomatica voglia di non fare nulla, la fase relativa al sonno è in realtà il prodotto di una sorta di bilancio interno tra stimoli sensoriali di varia ... (Emerge il Futuro)

"Se pensate che restare svegli fino a tardi, rimuginando su un progetto o un'idea possa aiutarvi ad avere il fatidico 'lampo di genio', vi sbagliate...". Per l'occasione, ecco alcuni consigli di Michael J ... (Il Libraio)

Dieta Mediterranea e adozione di uno stile di vita salutare non vogliono dire solamente mangiare sano ed essere attivi fisicamente, ma anche dormire bene. (La Stampa)

Il sonno è un bisogno umano fondamentale, esattamente come mangiare e bere, ed è basilare per la nostra salute e per il nostro benessere. Un terzo della nostra vita lo passiamo dormendo. (LegnanoNews)

Chi soffre di apnee notturne, di giorno rischia colpi di sonno alla guida e, nei casi più gravi, ictus. Ecco perché la sindrome delle apnee ostruttive nel sonno potrebbe essere pericolosa. (Scienze Fanpage)

Questa giornata è stata organizzata dalla World Sleep Society, ed è un modo per mettere in evidenza gli aspetti benefici del sonno. (ItaliaPost.it)