Vita più lunga di 5 anni con le giuste abitudini: le regole da seguire. «Ma il Covid ha aumentato l'obesità»

Quando si tratta di longevità, il patrimonio genetico è importante. Lo stile di vita, però, lo è altrettanto, ed è in grado di compensare gli svantaggi derivanti da una cattiva predisposizione genetica. Anche le persone che hanno un profilo genetico che le espone a un maggior rischio di morte prematura, infatti, possono ribaltare la sorte e guadagnare oltre 5 anni di vita aderendo a stili di vita sani: non fumare, evitare l'alcol, avere una corretta alimentazione, svolgere attività fisica. (ilmattino.it)

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Come fare per vivere più a lungo? Esiste un segreto della longevità? Sono domande che tutti noi almeno una volta ci siamo posti riflettendo sulla nostra aspettativa di vita e sul nostro benessere, ma una risposta univoca a questo tipo di interrogativi non c’è. (gazzettadimilano.it)

Secondo uno studio condotto su un campione di oltre 350mila persone e pubblicato dalla rivista "BMJ Evidence- Based Medicine", grazie ad alcuni cambiamenti si può vivere almeno 5 anni in più. (ilGiornale.it)

È il risultato a cui è giunto uno studio coordinato dalla Zhejiang University di Hangzhou in Cina e dall'University of Edinburgh. (Alto Adige)

Il patrimonio genetico è importante per la longevità, ma anche lo stile di vita è fondamentale. Anzi secondo un nuovo studio sarebbe persino più determinante e potrebbe "correggere" eventuali problemi ereditari facendoci vivere fino a 5 anni in più. (ilmessaggero.it)

Tra le buone abitudine fare attività fisica regolare e dormire a sufficienza. (Fanpage.it)

Quando si tratta di longevità, il patrimonio genetico è importante. Anche le persone che hanno un profilo genetico che le espone a un maggior rischio di morte prematura, infatti, possono ribaltare la sorte e guadagnare oltre 5 anni di vita aderendo a stili di vita sani: non fumare, evitare l'alcol, avere una corretta alimentazione, svolgere attività fisica. (leggo.it)