C’è uno sfizio dolce che fa bene alla salute e che puoi concederti prima di dormire

C’è un consiglio da cogliere subito e da provare oggi stesso sul riposare bene. Riguarda qualcosa di buonissimo da mangiare prima di andare a letto. Sono tante le abitudini sane che possiamo intraprendere ogni giorno, ed ogni sera nello specifico, per garantire a noi stessi il benessere. Tante volte apprendiamo dagli esperti in ambito di alimentazione che non dovremmo mai trascurare il fatto di procedere con una cena leggera. (RicettaSprint)

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Quando si tratta di abitudini notturne, di solito si consiglia di optare per pasti leggeri e digeribili. Tuttavia, potrebbe sorprenderti sapere che concederti un quadratino di cioccolato fondente prima di andare a dormire potrebbe portare numerosi vantaggi per la tua salute. (Microbiologia Italia)

Tra le tante varietà di cioccolato, infatti, quello fondente rappresenta un vero alleato per la salute grazie ai tanti benefici che apporta all’organismo. Al bando ogni senso di colpa quando ci si concede ai piaceri del cioccolato, soprattutto se fondente. (NutriDoc.it)

Siete amanti delle storie mozzafiato e delle svolte impreviste? Allora preparatevi a essere avvinti in un racconto dove l’elemento più semplice – una mela – si trasforma in protagonista di una saga che incide sul nostro benessere. (SofiaOggi.com)