Come rilassarsi con il training autogeno
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento: è un metodo di aiuto psicosomatico che è stato ideato da J.H. Schultz, uno studioso tedesco. Il suo creatore lo definisce come un “metodo di autodistensione da concentrazione psichica”. E’ un metodo molto utile per poter ritrovare la calma, per migliorare... (Bigodino.it)
La notizia riportata su altri media
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