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Affrontiamo l’inverno con la pancia piena di vitamine B. Raffreddore in agguato? Piubpertutti.it
Tutti i micronutrienti utili all’organismo. Un’integrazione di vitamine del gruppo B, costituisce per tutti un aiuto per trascorrere i mesi freddi in salute. Senza nessun pericolo di sovradosaggio, come spiega il professor Luigi Tarani professore dell’Università La Sapienza di Roma poiché: “Le vitamine del gruppo B sono idrosolubili e, al contrario di quelle liposolubili, possono essere espulse facilmente dall'organismo attraverso i liquidi fisiologici."
Milano, 19/09/2008 (informazione.it - comunicati stampa) Affrontiamo l’inverno con… la pancia piena di vitamine B!
Raffreddore in agguato? Mal di gola alle porte? Rendiamo la vita impossibile
a virus e batteri di stagione, facendo il “pieno” di vitamine del gruppo B.
In autunno, con il calo delle temperature e le giornate che si accorciano, l'organismo è costretto a mutare rapidamente i propri ritmi.
Per milioni di italiani, autunno fa rima con “malanni di stagione”: dal comune raffreddore alla più temuta influenza, capace di mettere tutti k.o. per numerosi giorni.
I soggetti fisiologicamente più vulnerabili, come bambini e anziani, non sono i soli più ad essere a rischio: chi conduce una vita irregolare dal punto di vista dell'alimentazione o chi per lavoro è maggiormente esposto allo stress, vede il proprio sistema immunitario indebolito, incapace di rispondere con tempestività ai batteri e agli altri agenti patogeni.
“Il sistema immunitario - costituito da un esercito di cellule specializzate deputate a fronteggiare gli intrusi mediante un processo di riconoscimento e neutralizzazione – è tanto più efficiente quanto più l’organismo riesce ad avere a disposizione tutte le sostanze necessarie al suo buon funzionamento. La dieta di tutti i giorni svolge un ruolo chiave poiché senza un consumo adeguato di sostanze vitaminiche e minerali le difese organiche diventano più permeabili e meno pronte a combattere” spiega il professor Paolo Magni, docente e ricercatore presso la Facoltà di Farmacia dell’Università degli Studi di Milano nel settore dell’Endocrinologia, Metabolismo e Nutrizione.
“Tra le sostanze che incidono sensibilmente sulle nostre reazioni di difesa ci sono le vitamine del gruppo B che, oltre ad essere le ‘chiavi’ del corretto metabolismo, sono indispensabili per attivare gli enzimi che sostengono il lavoro del sistema immunitario”.
La vitamina B6, in particolare, svolge un ruolo importante nella sintesi del DNA e delle proteine che costituiscono gli anticorpi mentre, le vitamine B5 e B3 favoriscono una miglior resistenza alle infezioni, in particolare di naso, orecchie e gola. La carenza di vitamina B6, può causare una riduzione della produzione di anticorpi e compromettere il buon funzionamento dei linfociti, mentre dosi insufficienti di vitamina B5 e B3 - ma anche di B1 e B2 - seppur in modo più modesto, possono deprimere genericamente l’immunità.
Un recente studio ha evidenziato come l’acido folico (vitamina B9) sia indispensabile nel prevenire le infezioni respiratorie nei bambini. La ricerca, pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition, fornisce conferma scientifica del ruolo esercitato dalle vitamine del gruppo B nel supporto immunitario all’organismo.
Sempre più difficile seguire una dieta quotidiana perfetta, ricca di tutti i micronutrienti utili all’organismo. Un’integrazione di vitamine del gruppo B, costituisce per tutti – bambini e ragazzi in primis – un aiuto per trascorrere i mesi freddi in salute. Senza nessun pericolo di sovradosaggio, come spiega il professor Luigi Tarani, professore aggregato, Dipartimento di pediatria e genetista presso l’Università La Sapienza di Roma, poiché: “Le vitamine del gruppo B sono idrosolubili e, al contrario di quelle liposolubili, possono essere espulse facilmente dall'organismo attraverso i liquidi fisiologici. L’organismo ne utilizza, pertanto, solo la quantità necessaria”.
Per conoscere meglio il complesso vitaminico B, per ulteriori consigli e ricette gustose ed energetiche, si può visitare il sito www.piubpertutti.it o www.betotalplus.it
Vox idee per il business - Tel. 0258299801
Raffaella Tronchin rtronchin@voxidee.biz
Alessia Rocchitelli arocchitelli@voxidee.biz
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