Tempo Italia 4/27/2024
Quanti carboidrati dovrebbero essere consumati quotidianamente dagli sportivi? La questione del corretto apporto di carboidrati nella dieta di chi pratica sport è spesso oggetto di confusione e misconcezioni. È fondamentale, quindi, fare chiarezza su quanto realmente necessitino gli atleti di questa importante fonte energetica. L’importanza dei carboidrati per gli sportivi Secondo il dottor Michelangelo Giampietro, esperto in Scienza dell’alimentazione e medico dello…
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