Quante volte ci lamentiamo della pancia gonfia e non sappiamo come fare! Magari già tendiamo fisiologicamente ad avere una pancia prominente; ma se poi si aggiunge il gonfiore siamo nei guai. Innanzitutto valgono le regole generali della buona tenuta ...
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Non contano le calorie o la quantità di cibo che ingeriamo quotidianamente: per stare bene e in forma, bisogna imparare a mangiare correttamente. Lo sostiene il dottor Adamski, ideatore dell'omonimo metodo di alimentazione. Qui spiegato in pochi punti ...
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