Urca Urca 19/12/2014
La banana contiene 3 zuccheri naturali: saccarosio, fruttosio e glucosio, combinati con fibre. La banana dona una immediata e durevole botta di energia. La ricerca ha provato che 2 banane danno abbastanza energia per 90 minuiti di lavoro pesante. La banana è il frutto n° 1 per gli atleti. Ma non è solo...
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