Dimagrire velocemente 5 kg in un…"

Si possono perdere 5 kg in un mese senza dover necessariamente stravolgere la propria routine quotidiana. In maniera graduale ma costante ci si può porre l’obiettivo di dimagrire 1 kg a settimana e, con qualche piccolo sforzo in più, si potrà arrivare al traguardo sperato. La forza di volontà è fondamentale:... Leggi

Maggio: la prova costume si sta avvicinando inesorabilmente e voi tra il cambio di stagione, lo stress quotidiano, la mancanza di sonno vi sentite un po' sottosopra, con il metabolismo rallentato e di conseguenza, molto appesantite. La bilancia vi dà ... Leggi

Negli ultimi anni si registra una crescita esponenziale dell’utilizzo delle pillole dimagranti, tipologia di integratore dietetico ed energizzante da acquistarsi in farmacia o online che contribuisce ad aumentare il proprio metabolismo, di conseguenza, a perdere peso. Ma vediamo di seguito in dettaglio di... Leggi

La modella Ashley Graham ha fatto delle curve il suo punto forte. Ma questo non vuol dire che rinunci a tenersi in forma, a fare sport e ad alimentarsi bene. Non si tratta di stare a dieta, anzi, Ashley i vizi se li concede eccome, soprattutto la pizza ... Leggi

sono una Signora di anni sessantadue, in terapia con Telmisartan 40mg e Nebivolo per l'ipertensione arteriosa. Il medico mi ha prescritto Esapent (Omega 3) per ridurre i trigliceridi, da abbinare a una dieta da 1400 calorie e attività fisica, data la ... Leggi

Per prevenire e combattere l'artrosi, occhio allo stile di vita: è molto più importante di quanto pensiate. Due fattori su tutti? La sedentarietà e l'alimentazione scorretta: possono alterare il metabolismo delle cellule delle articolazioni, favorendo ... Leggi

Dieta Plank: regime alimentare che bandisce i carboidrati Sappiamo tutti che esistono molti regimi alimentari che negli ultimi anni sono diventati più o meno famosi a causa dei risultati altalenanti e dei feedback non sempre positivi. Uno di quelli che ... Leggi

Pagnotte, michette o filoncini accompagnano sempre i nostri pranzi e le nostre cene. Ecco i consigli degli esperti sulle quantità e gli impasti da preferire. Per molti sedersi a tavola senza pane è come iniziare la giornata senza caffè. Come per tutto ... Leggi

Dimagrire in vista dell'estate? Ecco qualche consiglio giusto. Non parliamo di una vera e propria dieta, ma dei cibi che aiutano a perdere peso e rimettersi in forma, rendendo anche la figura più asciutta. Naturalmente l'alimentazione da sola non ci ... Leggi

Abbiamo tutti sentito parlare di diete strane, mono-alimentari, con step di digiuni programmati, fatte di strani intrugli e cotture. Sono diete in cui i più fissati, prima o poi, incappano per moda o perchè in quel momento gli sembra la scelta più giusta. Leggi

Siete costantemente tentate dal cibo? Avete appena finito di fare colazione e pensate già a cosa mangerete a pranzo? Tutto normale, ma c'è un modo per assumere il controllo della situazione. 17 May, 2017 di Alice Rosati. Fate parte del clan di quelle ... Leggi

Per vivere a lungo bisogna mangiare una volta al giorno: parola dei giapponesi, noti per la loro longevità. Nel Sol Levante è ammesso solo un pasto, preferibilmente a cena, e ci si abitua presto allo stomaco che brontola. Yoshinori Nagumo, presidente ... Leggi

Si sente spesso dire che la dieta mediterranea è una delle migliori del mondo per vivere in salute. Nonostante ciò gli italiani, anche se sono convinti di mangiare ogni giorno “100% mediterraneo”, la seguono sempre meno. Per aumentare la consapevolezza dei piccoli e grandi errori che ci allontanano ogni... Leggi

chocolite Dimagrire mangiando cioccolato; un ossimoro, quasi una contraddizione in essere o semplicemente una notizia da favola per tutti gli amanti della cioccolata che sono costretti ad autolimitarsi per non eccedere in questa loro passione. Leggi

Durante l'età scolastica è importante che le abitudini alimentari del bambino siano corrette e in questo giocano un ruolo importante sia la scuola che la famiglia. Educando i più piccoli a una dieta regolare è probabile che anche da adulti queste ... Leggi

Se c'è una situazione in grado di scombussolare lo stato fisico e mentale è la preparazione degli esami. Stress, ansia, stanchezza ed agitazione sono sempre in agguato, proprio quando si avrebbe più bisogno di essere al 100%. Per resistere alle ... Leggi

La dieta Dash è una dieta utilissima per dimagrire velocemente, ma anche per salvaguardare la propria salute: aiuta infatti a combattere l'ipertensione grazie ai suoi menù con un basso contenuto di sodio, limitando il colesterolo. Nel menù delle prime ... Leggi

Roma -Mangiare sano e aver e una dieta variegata sono elementi importantissimi per la salute del nostro corpo, un alimento che non deve mai mancare è il pesce. Sardine, tonno, aringhe e salmone sono i pesci più ricchi di omega3, gli acidi grassi che ... Leggi

E' possibile dimagrire togliendo i carboidrati? Quali sono i vantaggi e le controindicazioni della dieta chetogenica o alimentazione senza carboidrati? Qual è il menù e cosa si può mangiare? Effetti sull'epilessia. carboidrati. Prima dell'estate ... Leggi

Scoprite assieme a noi tutti i segreti della dieta meno restrittiva che esista: il Metodo Adamski non vieta alcun prodotto alimentare, ma si concentra sulle loro combinazioni, aiutando il processo digestivo e migliorando la funzionalità intestinale ... Leggi

Per molte persone l'arrivo dell'estate è sinonimo della prova costume. Tanti quelli che, all'ultimo momento tentano di rimettersi in forma, puntando sulla palestra o su una sana alimentazione. Spesso però si cade in errori che vanificano tutti gli ... Leggi

Quello che mangiamo durante l'attesa influenza profondamente la salute dei nostri figli, in gravidanza e oltre. Per questo è essenziale scegliere alimenti biologici, sani e privi di sostanze pericolose. Ma è anche importante che nella dieta non ... Leggi

Sono tante le persone che in vista dell'estate tentano di rimettersi in forma seguendo una dieta e nello specifico una di quelle diete definite “da trainer”. Molti altri, invece, sono convinti del fatto che andare in palestra ed allenarsi costantemente ... Leggi

Un libro sul tema dell'alimentazione che passa in rassegna, analizzandoli, i comportamenti quotidiani errati, rispetto ai quali si propone la “dieto-gastronomia funzionale, estetica e salutistica”. È incentrata su questo l'opera di Fabrizio Melfa ... Leggi

Meno carne e più cibi alternativi nella dieta non solo per mantenere il peso forma, ma anche per ridurre i gas serra, ovverosia per abbattere tutte quelle emissioni che risultano essere dannose per l'atmosfera, e per evitare pure un eccessivo ... Leggi

Chi è proprietario di un cane dovrebbero sapere che alcuni prodotti possono essere deleteri per la sua salute: scopriamo insieme quali sono. Chi ama gli animali, probabilmente ne è già a conoscenza. Alcuni dei prodotti che noi umani mangiamo ... Leggi

Se abbiamo deciso, un pò spinte anche dall'arrivo della bella stagione, di metterci a dieta per perdere qualche chiletto di troppo e arrivare preparate alla prova costume allora non dovete lasciarvi scappare questo piccolo segreto: mangiare una noce al ... Leggi

È quando stiamo bene che dobbiamo «curarci», per mantenere la salute e la felicità. Un buon inizio è anche introdurre questi alimenti nella dieta: sono 5, ci vuole pochissimo...Proviamo? 15 May, 2017. Quali alimenti non possono mancare nella nostra ... Leggi

Potresti avere un'ischemia? Ecco la lista di alimenti da mangiare immediatamente. Il vademecum da conservare ed attuare subito in caso di necessità 15 maggio 2017. Potresti avere un'ischemia? Ecco la lista di alimenti da mangiare immediatamente. Leggi

Il cibo può portare equilibrio nel nostro organismo, oppure romperla. E nel nuovo libro di Debora Rasio, oncologa e nutrizionista dell'Università La Sapienza di Roma, si capisce fin dal titolo, La dieta non dieta (Mondadori), che non dovremmo “lottare ... Leggi