Sonno, quanto serve dormire. Falsi miti più diffusi

4/17/2019

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Sonno, quanto serve dormire. Falsi miti più diffusi. Cosa dicono i ricercatori della Langone University di New York su Sleep Health (Ladyblitz)

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:: Blog su Today (Today)

L'alcol ingerito poco prima di dormire interferisce sulla fase rem e il sogno. (QUOTIDIANO.NET)

Un gruppo di ricercatori americani ha raccolto i (falsi) luoghi comuni riguardanti il sonno più diffusi sul Web e li ha smontati uno ad uno (Nostrofiglio)

Ad esempio chi pensa di poter dormire cinque ore a notte, o anche meno, (Salute24 - Il Sole 24 Ore)

Uno studio lo conferma: tante delle notizie che leggiamo non ci aiutano a dormire meglio. (CheDonna.it)

Sono numerose le bufale legate al sonno e all’insonnia e questi falsi miti possono essere dannosi per la salute. (Benessereblog)