La dieta d’alta quota: cosa mangiare in montagna?
La presenza di una minore concentrazione d’ossigeno in alta quota può far venire il fiato corto e aumentare i battiti cardiaci: il benessere si conquista con giudizio e gradualità”
Tanta gente in questo periodo di pandemia ha riscoperto la montagna: ampi spazi e tranquillità.
Se il sangue è reclutato in prossimità dello stomaco per effettuare la digestione, non può stare nei muscoli per lo sforzo fisico”. (La Gazzetta dello Sport)
Ne parlano anche altre testate
La colazione sana e gustosa da preparare in 5 minuti la mattina. Tutti i nutrizionisti, infatti, nei loro piani alimentari, inseriscono sempre la colazione, parlando di questo pasto come il più importante della giornata. (Proiezioni di Borsa)
In questo modo arrivando con un appetito moderato a pranzo e a cena possiamo evitare di aumentare le quote di carboidrati e proteine. Se durante l'anno siamo stati a dieta sarebbe davvero un peccato gettare tutto al vento per qualche giorno di vacanza. (RagusaNews)
LUNEDÌ / 1° GIORNO. – Colazione: 250 ml di latte biscottate con confettura di frutta senza zuccheri aggiunti. – Cena: 130-150 g di formaggio fresco a scelta; verdure lesse, crude o grigliate a volontà; 80 g di pane, 1 frutto (Style - Moda Uomo del Corriere della Sera)
Non di rado si cercano espedienti non salutari per dimagrire in pochi giorni mentre è fondamentale seguire delle diete ad hoc ed equilibrate che non danneggi l’organismo. (Investire Oggi)
La dieta senza cibi bianchi è un ritrovato ottimo per perdere peso ed al tempo stesso anche per apportare al nostro organismo un ottimo effetto purificante. Leggi anche –> Richiami alimentari | se avete questi prodotti rischiate grosso | . (RicettaSprint)
Per approfondire questi aspetti, ecco la verità su come e quando mangiare l’anguria senza la paura di avvertire pesantezza, gonfiore e problemi di digestione. Ecco il vero snack dell’estate che fa bene al cuore e fa dimagrire. (Proiezioni di Borsa)
