Vuoi perdere peso? Ecco i cibi da eliminare per riuscirci

Vuoi perdere peso? Ecco i cibi da eliminare per riuscirci
CheDonna.it SALUTE

Scopri quali sono gli alimenti che dovresti eliminare dalla tua alimentazione per perdere peso più velocemente.

Che gli zuccheri siano una delle cause predominanti per l’aumento del peso è infatti ormai noto.

Abbiamo già visto come gli zuccheri siano nascosti tra gli alimenti più impensabili ma sapere questo, spesso non basta a risolvere il problema.

Se fai fatica a perdere peso, forse è perché stai mangiando troppi zuccheri. (CheDonna.it)

La notizia riportata su altre testate

Non è sempre e solo colpa nostra. Secondo Nicolette Sullivan, della London School of Economics, che ha condotto la ricerca: “Non è solo colpa nostra se cediamo spesso alle tentazioni. Il nostro cervello è semplicemente più lento a processare l’informazione di quanto salutare è un alimento rispetto a quanto risulta buono al palato”. (inNaturale.com)

Come riportato in questo studio, il selenio è un altro nutriente che potrebbe migliorarle considerevolmente e un alimento poco noto ne è una fonte abbondante. Non è di certo fra i più ricercati, ma grazie all’alto contenuto di selenio è un toccasana per il nostro organismo (Proiezioni di Borsa)

Inseriamo questi 5 alimenti comuni nella dieta e miglioreremo metabolismo e regolarità dell’intestino. Altri alimenti che nutrono il macrobiota sono le verdure lattofermentate, lo yogurt di soia e i cetriolini. (Proiezioni di Borsa)

Il cibo numero uno che migliore la salute cardiovascolare è il preferito degli italiani

Inizia così la prefazione di La rivoluzione alimentare libro scritto dal dott. Il libro su Amazon: La rivoluzione alimentare (Sanihelp.it)

Quando si è in spiaggia o a bordo piscina, vediamo quale dieta in vacanza è possibile seguire per mantenere la forma ed evitare di ingrassare. Dieta in vacanza. Solitamente la dieta e la vacanza sono due parole che non vanno molto d’accordo in quanto rappresentano una antitesi. (Yahoo Notizie)

Considerando che le malattie cardiache sono la ragione numero uno di morte secondo il World Health Organization, informarsi è giusto e prudente. Mangiare cibi integrali ci farà sentire più attivi, in quanto le fibre e i nutrienti ci permettono di rallentare la digestione per sfruttare più energia possibile (Proiezioni di Borsa)

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