Zuccheri nella frutta: quali evitare per perdere peso

Ma non tutti i frutti sono ideali per le diete per via degli zuccheri. Mangiare frutta o evitarla quando si è a dieta?

Kiwi: benefici e proprietà. Ricco di antiossidanti, potassio e fibre il kiwi è un frutto che aiuta anche ad idratare l’organismo

Questa vitamina, inoltre, viene ben assorbita grazie agli acidi presenti nel pompelmo stesso.

Sono diuretiche, depurative e contengono vitamina C e vitamina A oltre che contenere 4,9 grammi di zuccheri ogni 100 grammi di prodotto. (RiminiToday)

Su altre fonti

– Le proteine frenano il processo di perdita di massa magra, uno scotto che spesso bisogna pagare quando si vuole perdere peso. Da trattare con cura —. “Attenzione solo a non fare l’errore opposto, ossia quello di esaltare il ruolo delle proteine, demonizzando quello dei carboidrati. (La Gazzetta dello Sport)

Per fortuna c’è sempre una soluzione ed in questo caso la più idonea è quella di riportare il metabolismo ad innalzarsi Dietro un peso in eccesso possono infatti celarsi motivi diversi come problemi ormonali, allergie o modo errato di alimentarsi. (CheDonna.it)