Questa dieta ha aiutato le persone a perdere 5 kg in 4 mesi

Dopo 4 mesi di questo trattamento alimentare, i soggetti hanno perso in media 5 kg e hanno confermato di sentirsi più sazi del solito.

In effetti, secondo una nuova ricerca, la soluzione migliore potrebbe essere quella di optare per una dieta vegana non particolarmente restrittiva con calorie e quantità grazie all’inclusione di una buona quota di legumi.

Uno studio del Physicians Committee for Responsible Medicine, recentemente pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, ha coinvolto 244 partecipanti, tutti considerati in sovrappeso. (SuperEva)

La notizia riportata su altri media

Dieta: perdita e mantenimento del peso, punti chiave. Per ideare una dieta efficace, occorre tenere in considerazione alcuni punti fondamentali per la perdita di peso. (Leggilo.org)