Dieta: ecco cosa mangiare nella cena giusta per dimagrire
Il problema spesso è legato a come vengono organizzati gli altri pasti durante la giornata.
Buttare giù chili in fretta e senza grandi sforzi è un po’ il sogno di tutti ma che cosa mangiare a cena per dimagrire?
Inoltre è essenziale organizzare i pasti durante la giornata nel modo corretto, partendo fin dal mattino con la colazione.
La cena deve essere consumata da 2 a 3 ore prima di coricarsi per avere il tempo di completare la digestione
L’importanza del pranzo e degli spuntini per dimagrire. (RagusaNews)
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