Estate in salute con l'alimentazione

Il caldo in effetti può condizionare il nostro stato di benessere, soprattutto per quanto riguarda la salute di anziani e bambini.

Inoltre la preferenza accordata a piatti pronti e veloci da consumare, ad esempio pizze e panini, aumenta il rischio che si vada incontro a questi problemi.

Estate: come affrontarla con l'alimentazione. La prima cosa da evitare è la disidratazione.

Ad esempio aumentano le occasioni conviviali e quindi si consuma un maggior numero di pasti fuori casa e si presta meno attenzione alle calorie. (RagusaNews)

Su altre fonti

Pubblicità. Fame nervosa e abbuffate: i trucchi per smettere di farlo! Una sorta di quaderno dove annotare tutte le volte che vi “lasciate andare” alla fame nervosa. (NonSoloRiciclo)