Chi salta la colazione è a corto di importanti nutrienti
Chi salta la colazione è a corto di importanti nutrienti. di Angela Nanni. Pubblicato il: 20-07-2021. . iStock. Sanihelp.it - Chi salta la colazione rischia di non avere livelli adeguati di fibre, vitamine, calcio e vitamina D: lo sostiene uno studio condotto presso il College of Medicine della Ohio State University e pubblicato online su Proceedings of the Nutrition Society.
Le persone abituate a saltare la colazione, inoltre, hanno evidenziato una maggiore propensione a consumare più zuccheri aggiunti, carboidrati e grassi totali nel corso della giornata, poiché tendono a compensare la mancata colazione con spuntini e fuori pasto più numerosi. (Sanihelp.it)
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