In pochi li mangiano ma questi particolari ortaggi sono ricchi di vitamina C, calcio e potassio

In pochi li mangiano ma questi particolari ortaggi sono ricchi di vitamina C, calcio e potassio
Proiezioni di Borsa SALUTE

Cerchiamo di mangiare prodotti di stagione, ma riducendoci sempre ad acquistare sempre i soliti due o tre.

Se pensiamo alla vitamina C colleghiamo subito l’arancia, se pensiamo al potassio invece la banana.

In realtà esistono tanti altri ortaggi e frutti molto più nutrienti di quelli che siamo abituati a comprare.

Quando pensiamo a frutta o ortaggi ricchi di vitamine e minerali probabilmente ci vengono in mente sempre gli stessi alimenti. (Proiezioni di Borsa)

Se ne è parlato anche su altri giornali

Vitamina C e raffreddore. Per quanto riguarda i cibi, invece, una delle vitamine più importanti per rinforzare il nostro sistema immunitario è la vitamina C. (Proiezioni di Borsa)

Un pieno di vitamina C e potassio con questo frutto invernale che potrebbe aiutare contro i calcoli renali. Infine, se si soffre di nefrolitiasi calcica ipocitraturica, dosi opportune di succo di limone potrebbero aiutare a diminuire il doloroso fenomeno dei calcoli ai reni. (Proiezioni di Borsa)

Ma questo agrume non è la migliore fonte di vitamina C che la natura può offrirci. Vi sveliamo qual è l’agrume che più degli altri apporta acido sorbico al nostro organismo, e qualche buon motivo per mangiare questi frutti tutto l’anno. (greenMe.it)

Secondo la scienza ecco quanta benefica vitamina C assumere al giorno con questi squisiti frutti

Non solo mela e arancia ecco il frutto autunnale ricco di vitamina C che aiuterebbe contro il colesterolo alto Non solo mela e arancia ecco il frutto autunnale ricco di vitamina C che aiuterebbe contro il colesterolo alto. (Proiezioni di Borsa)

In merito a quando è preferibile mangiare le arance, non c’è una vera e propria parte della giornata in cui è bene mangiarle. Oltre a mangiarle al naturale o in macedonia, le arance sono ottime per essere abbinate agli ortaggi nella preparazione di insalate drenanti (Lecceprima.it)

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