Piatto estivo e dietetico: idee super golose per mangiare con gusto

A seguire, alcune idee per piatti per lo più unici, freschi e perfetti per il periodo estivo.

In questo modo ci si sentirà sazi e appagati e mangiare bene diventerà un vero e proprio stile di vita.

Lo sapevi che il sushi si può mangiare anche a dieta?

Ecco alcune idee per un piatto estivo e dietetico che ti lasceranno piacevolmente stupita.

Posto che lo stesso piatto è realizzabile anche con affettato di seitan, questo è un modo di mangiare sano e bilanciato. (CheDonna.it)

Su altre fonti

Alla base della dieta mediterranea ci sono alimenti di origine vegetale – come olio di oliva, legumi, cereali, frutta e verdura; la dieta contempla anche quantità moderate di pesce, pollame e prodotti caseari e un più limitato consumo di carne rossa, dolci e grassi animali. (greenMe.it)

Nel corso delle ultime ore, però, ecco che nella pagina Instagram della conduttrice si è scatenata una bufera. (RicettaSprint)

Energia. Gli alimenti amidacei sono una fonte di energia adatta a causa del loro alto contenuto di carboidrati. fibra. Molti alimenti amidacei, come cereali integrali, frutta e fagioli, ricchi di fibre (Quotidianpost.it)

A questo si aggiunge un altro argomento attuale nella regolazione del comportamento alimentare, chiamato “mindfulness” e traducibile con “consapevolezza” (Coop Editrice Consumatori)

Se ci si vuole fermare ai primi tre anni le lauree in scienze della nutrizione umana hanno indirizzi come: Scienze biologiche, Scienze, culture e politiche della gastronomia e Scienze e Tecnologie Agro-Alimentari. (newsfood.com)

Abbinare i cibi in modo corretto è più una scelta salutare che dimagrante. Quali cibi non abbinare? (Ok Salute e Benessere)