La bici come supporto alla corsa: come e quando usarla? Quali allenamenti fare?

Ma, per chi decidesse di allenarsi alternando scarpe da corsa e scarpette da bici, quali sono gli allenamenti da svolgere?

Tuttavia, il binomio corsa – bici resta ancora possibile anche in questa fase.

Durante la fase di transizione —. Un ottimo periodo in cui alternare tra corsa e bici è senz’altro la fase di transizione, fase in cui si cerca di recuperare le energie fisiche e mentali.

L’obiettivo di questo periodo sarà quello di vivere lo sport come un semplice svago, accantonando, almeno per un certo periodo, tabelle di allenamenti e calendario agonistico

Durante il periodo generale —. (La Gazzetta dello Sport)

La notizia riportata su altri giornali

I soldati francesi erano rinomati per la loro forma fisica, sia per la capacità di marciare per giorni e giorni che di muoversi rapidamente in battaglia. Tanto ci sarebbe voluto perché un altro uomo politico, seppur meno imperioso di Napoleone, contagiasse il mondo con la sua passione per la forma fisica: Arnold Schwarzenegger (La Gazzetta dello Sport)