Allenarsi in casa durante la quarantena: scegli il workout più adatto a te
Le sessioni di allenamento sono stimolanti, perché i ragazzi del canale fanno tutti gli esercizi insieme te.
Trovi tutti le tipologie di workout possibili e immaginabili, inclusi allenamenti speciali come power HIIT, resistance, cardio killer e performance.
Nel contempo, in sottofondo, una voce fuori campo scandisce il tempo, descrive gli esercizi e ti motiva costantemente.
A completare il cerchio del benessere, c'è anche una playlist dedicata all'alimentazione, con ricette di cucina semplici e veloci e consigli sulla nutrizione consapevole. (TurboLab.it)
Se ne è parlato anche su altre testate
Come riferito in una nota ufficiale da Filippo Santoro (nella foto), Managing Director per l’Italia di Urban Sports Club: «Ci siamo ritrovati improvvisamente a dover reinventare il nostro prodotto pur offrendo un servizio di fitness di valore ai nostri iscritti. (Bitmat)
Devi disattivare ad-block per riprodurre il video. Esercizi Total Body. In questo caso specifico gli esercizi riguardano tutto il corpo e per effetturali basterà utilizzare uno strumento che tutti abbiamo in casa, ovvero due bottiglie d'acqua. (ModenaToday)
I benefici. Saltare la corda è un perfetto allenamento brucia grassi. Soprattutto la prima settimana, meglio alternare salti e pause: ad ogni minuto di salto con la corda deve corrispondere un momento di recupero. (GQ Italia)
Una palestra in casa grazie a Urban Sports Club. L’applicazione offre a tutti i propri iscritti vere lezioni di fitness in tempo reale, sviluppate insieme ai partner. In alcuni casi sarà anche possibile sfruttare software per le videocall per poter interagire con la lezione, proprio come se fossimo in palestra! (Tech Princess)
I nostri 7 profili Fitness Instagram preferiti per gli esercizi a casa Condividono esercizi, spiegando come farli al meglio, senza commettere errori e per ottenere il massimo risultato. (DireDonna)
di lavoro 10 secondi di riposo Side plank destro 20 sec. Plank 20 sec. (Vegani in Viaggio)
