Prevenzione tumori e alimentazione: quali cibi fanno bene

In Occidente i cibi che mangiamo sono in qualche modo connessi al 30% dei casi di neoplasie. Nella prevenzione tumori, come quello al seno, allo stomaco, alle ovaie1, l’alimentazione ha un ruolo molto importante.

Non ci sono fattori che evidenziano l’esistenza di un legame tra consumo di carni bianche, uova, pesce e l’insorgenza di tumori.

Sono consigliati soprattutto i cibi vegetali per la prevenzione dei tumori4,5.

In Occidente è stato stimato, infatti, che i cibi che mangiamo sono in qualche modo connessi al 30% dei casi di tumore1.

Prevenzione tumori e alimentazione: quali alimenti fanno bene. (Corriere Nazionale)

Su altre fonti

Spesso però i bambini fanno le bizze e fargli mangiare cibi sani come la frutta e la verdura può sembra un’impresa assai ardua. Infatti, i ricercatori olandesi indicano ai genitori che la strada da seguire è quella di sollecitare i propri figli a guardare show di cucina con cibi salutari per avere il doppio delle probabilità che loro mangino cibi sani. (InformaCibo)

Detox dopo le festività? Questo termine, infatti, dovrebbe appartenere, ad esempio, ad un atleta professionista che nei giorni successivi ad una maratona segue un regime alimentare che lo aiuta ad espellere le tossine accumulate nel corso della competizione. (Centro Meteo italiano)

Infatti sono tante le persone che durante l’inverno, stanno a casa a consumare cibi caldi, aumentando così l’apporto energetico. I formaggi sono un altro alimento che il nostro corpo può mangiare tranquillamente quando fuori fa freddo, ecco quelli consigliati: grana Padano, parmigiano Reggiano, Entrambi ci proteggono dalle malattie tipiche del freddo. (Quotidianodiragusa.it)

La dieta ferrea per dimagrire subito fino a 2 kg non è adatta a tutti in quanto moltorestrittiva, motivo per cui raccomadiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di seguire questa o qualsiasi altra dieta. (Quotidianodiragusa.it)

• Spuntino: un succo di frutta, oppure un centrifugato, oppure della frutta secca. Pasta integrale. Per quanto riguarda il tipo di pasta, è bene scegliere quella integrale, che si presenta come alimento completo dal punto di vista nutrizionale ed è più ricca di fibre. (Donna Glamour)

Dieta Yerba Mate: in cosa consiste. Una delle diete più gettonate è quella con yerba mate, utile anche a proteggere il cuore. Yerba Mate stimola anche l’attività fisica: impedisce l’eccessivo accumulo di acido lattico nei muscoli e riduce la fatica muscolare. (Quotidianpost.it)