Sei un fumatore? Mangia almeno 5 porzioni di frutta e verdura

La raccomandazione di mangiare ogni giorno almeno cinque porzioni di frutta e verdura vale per tutti. Anzi, uno studio inglese ha recentemente raddoppiato la quantità da assumere. Insomma per farla breve, più se ne mangia, meglio è. (Ok Salute e Benessere)

Ne parlano anche altre testate

Frutta e verdura non solo fanno alla salute ma migliorano anche l'umore: il consumo di questi alimenti, infatti, contribuisce in poco tempo anche al benessere psicologico. (Informasalus)

Pubblicato il 20 marzo 2017, alle ore 21:38 ... Secondo alcuni recenti studi, chi mangia più frutta e verdura ha un livello di stress notevolmente più basso ed ha una personalità più vitale ed estroversa. (Fidelity News)

Mangiare più frutta e verdura, di fatto, 'frenerebbe' il rischio di sviluppare una broncopneumopatia ... (Quotidiano Sanità)

Dipendenza ... fumo frutta benefici verdura. (Centro Meteo Italiano)