Mangiare pane integrale fa ingrassare? Risponde la medicina
Un vero prodotto integrale ha come primo ingrediente “farina integrale di..” e non “farina 00 con aggiunta di cruschello”, occhio.
Per poter essere definito integrale un prodotto deve avere il 51% di farina integrale rispetto al totale.
Per la presenza di vitamine del gruppo B, di colina, tirosina e zinco il pane integrale aiuta il sistema nervoso a mantenersi attivo.
Mangiare pane integrale fa ingrassare?
Il pane integrale vince la sfida anche sul fronte dei minerali, perché ne contiene di più rispetto a quello bianco. (Cefalunews.net)
La notizia riportata su altre testate
Un’importante proprietà della pasta integrale è l’indice glicemico che è basso. Quale pasta mangiare per non ingrassare? (Cefalunews.net)
“La pasta di sera fa ingrassare” è un mito da sfatare. Sull’argomento, si ricorda su 'Dottore, ma è vero che…? In conclusione, quindi, "non esiste alcun 'coprifuoco' specifico per la pasta e non c’è nessun valido motivo per non consumare anche prodotti ricchi di carboidrati nel corso del pasto serale. (Today)
In conclusione, quindi, "non esiste alcun 'coprifuoco' specifico per la pasta e non c’è nessun valido motivo per non consumare anche prodotti ricchi di carboidrati nel corso del pasto serale. della federazione degli Ordini dei medici (Fnomceo), dove si cerca di fare chiarezza analizzando gli studi scientifici e le conclusioni di esperti. (Adnkronos)
Gli italiani, ma non solo, amano la pasta e la mangiano abitualmente. Si pensa che spaghetti, penne & co siano un cibo particolarmente ingrassante e che bisogna evitare di mangiarli la sera. (Il Messaggero)
