"Si riprende peso", bocciate diete low carb

Today SALUTE

La dieta mediterranea "ha anche benefici psicologici, perché gli alimenti che la caratterizzano sono salubri e gustosi".

Con il risultato "dell'effetto yo-yo, che a lungo andare può provocare un aumento di peso rispetto alla situazione iniziale".

Eppure la dieta mediterranea "è l'unica che ha un'ampia e comprovata evidenza scientifica.

Attenzione quindi alle diete 'low carb', a partire da quella chetogenica, a cui si aggiungono la Atkins, la Zona, la Dukan o la Paleodieta, per citarne solo alcune. (Today)

Ne parlano anche altri media

Ecco i motivi, sostenuti dagli esperti, per dire no alle diete low-carb. (Improntaunika.it)

Tra gli alimenti che non devono mancare mai nella dieta contro una carenza di ferro ce ne sono tantissimi. Ma quali sono i sintomi che si manifestano quando si ha una carenza di ferro? (Quotidianodiragusa.it)

“L’80% – precisa l’esperto – dovrebbe provenire dai carboidrati. complessi, contenuti nei cereali (grano, orzo, riso, farro, miglio,. mais) e prodotti ottenuti da questi (pasta, pane, etc), una parte di. (La Legge per Tutti)

«I carboidrati infatti - afferma l'esperto - sono essenziali per il benessere e lo stato di salute di qualunque persona e popolazione. Le Diete “low carb”, cioè a basso contenuti di carboidrati, fanno male e potrebbero avere l'effetto opposto a quello desiderato. (Il Messaggero)

Fanno male alla salute e “creano solo l’illusione della perdita di peso, dovuta soprattutto all’eliminazione dell’acqua da parte dell’organismo e, in alcuni casi, alla perdita di tessuto muscolare“. “I carboidrati infatti – afferma l’esperto – sono essenziali per il benessere e lo stato di salute di qualunque persona e popolazione. (Meteo Web)

diete di tipo “low carb” (bassi carboidrati) si sono diffuse molto negli anni 90 del secolo scorso. Quando si parla di una dieta low carb si capisce che la quota di carboidrati rappresenta il 20-30 per cento o anche meno della quantità totale di calorie introdotte nella giornata. (Quotidianodiragusa.it)