Colesterolo LDL cala e peso scende, gli effetti delle mandorle

4/14/2025 SALUTE

Mangiare mandorle ogni giorno apporta benefici significativi alla salute cardiometabolica. Sono le conclusioni di 11 scienziati e medici, esperti mondiali di salute e nutrizione, contenute nel Consensus paper pubblicato su 'Current Developments in Nutrition' a seguito di una tavola rotonda scientifica sostenuta dall'Almond Board of California. Dall'analisi dell'insieme delle ricerche sulle mandorle e la salute cardiometabolica, gli esperti hanno raggiunto un consenso sui benefici delle mandorle in diverse aree chiave e hanno evidenziato che mangiare mandorle ogni giorno rappresenta una strategia dietetica comprovata per sostenere la salute generale del cuore, la gestione del peso e il microbioma intestinale. (Adnkronos)

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(Adnkronos) – Mangiare mandorle ogni giorno apporta benefici significativi alla salute cardiometabolica. Dall’analisi dell’insieme delle ricerche sulle mandorle e la salute cardiometabolica, gli esperti hanno raggiunto un consenso sui benefici delle mandorle in diverse aree chiave e hanno evidenziato che mangiare mandorle ogni giorno rappresenta una strategia dietetica comprovata per sostenere la salute generale del cuore, la gestione del peso e il microbioma intestinale. (Cremonaoggi)

Sono stati revisionati oltre duecento studi peer-reviewed (pubblicazioni scientifiche valutate e approvate da altri studiosi del settore) e tra i vantaggi più significativi spiccano la riduzione del colesterolo LDL, la pressione diastolica leggermente più bassa e il miglioramento nella gestione del peso. (Everyeye Lifestyle)