Dieta, «Dimagrire velocemente non è impossibile»: ecco 5 consigli del dietologo per riuscirci in pochi giorni
È possibile dimagrire in modo veloce?
Fondamentale «dimunire drasticamente i grassi, i formaggi, i dolci, l'alcol», spiega il professore Nicola Sorrentino, specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica, direttore di IULM Food Academy.
Per tenere sotto controllo le calorie poi è necessario «fare attenzione alle cotture e all'olio»: raccomandati «solo due cucchiaini al giorno».
La dieta, l'attività fisica e la giusta idratazione rimangono i tre alleati imbattibili per la perdita repentina del peso. (quotidianodipuglia.it)
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Humana Italia si occupa dell’intera gestione degli abiti che. vengono inseriti nei propri contenitori stradali, dalla raccolta alla. selezione sino alla vendita finale Solo nello scorso anno i cittadini hanno affidato all’organizzazione. (MI-LORENTEGGIO.COM – LE ULTIME NOTIZIE DI CRONACA, POLITICA, ANNUNCI, SPORT, FOTO E VIDEO DI MILANO E LA LOMBARDIA)
Dopo un primo periodo di assestamento durante il quale si verificherà una perdita di peso abbastanza repentina, il corpo reagisce abbassando il metabolismo, quindi il consumo di energia. Per smuovere il metabolismo è necessario “cambiare”, partendo proprio dall’ellenamento, che deve essere vario (Elle)
In particolare, nei menu iniziano a venire meno le ricette cariche di grassi e di carboidrati. E gli esperti parlano del 30% delle calorie quotidiane provenienti dai cibi che sono ricchi di grassi sani (SuperEva)
Se sei a dieta e vuoi guardare la tua linea, questo non vuol dire che tu debba rinunciare ad andare a cena fuori. Stare a dieta significa fare qualche sacrificio, ovviamente, ma non smettere di avere una vita sociale o di godersi una bella serata al ristorante o un pranzo fuori casa. (Mezzokilo)
Come perdere 5 kg in una settimana con le diete lampo. Esistono diverse diete, come già detto, che fanno perdere peso in poco tempo. Dieta lampo per dimagrire velocemente 5 kg a settimana. Un lampo è di per sé qualcosa che si vede e passa in un secondo. (RagusaNews)
Potrebbe interessarti anche: Alimentazione e sport: i segreti dei migliori 5 alimenti che aiutano il corpo. Come dimagrire velocemente senza dieta, perdi chili in poco tempo. L’assunzione di questo liquido andrebbe quantificata in un minimo di due litri al giorno, dislocati lungo tutta la giornata. (INRAN)
