La dieta mediterranea, un modello alimentare salubre ed equilibrato
La dieta mediterranea è un modo sano di mangiare, che aiuta a ridurre stress e rischio di depressione. Privilegia cereali, frutta, verdura, semi, olio di oliva. Ecco alcuni dietologi di Torino e qualche consiglio su come mangiare e stare bene (TorinoToday)
Ne parlano anche altri media
Ispirata agli stili alimentari tradizionali dei paesi che si affacciano sul Mare Mediterraneo, gli scienziati della nutrizione di tutto il mondo l’hanno studiata e hanno stabilito come essa sia la dieta che garantisce la miglior valenza salutistica (Novara Today)
Questo antico regime alimentare, nato nel bacino dei Paesi del Mediterraneo è ormai uno dei modi più sani di mangiare cercando di mantenere la linea senza gli estremismi di molte diete, tanto da diventare patrimonio immateriale UNESCO (ParmaToday)
Usa queste strategie per spiluccare in maniera sana, mantenere la linea e sopravvivere alle feste (RagusaNews)
Ecco le indicazioni per seguirla e alcuni professionisti che vi possono aiutare a Perugia (PerugiaToday)
La dieta mediterranea, insieme ad una corretta attività fisica, continua a sembrare il modello alimentare giusto da seguire per prevenire determinati tipi di malattie (CataniaToday)
Ispirata agli stili alimentari tradizionali dei paesi che si affacciano sul Mare Mediterraneo, gli scienziati della nutrizione di tutto il mondo l’hanno studiata e hanno stabilito come essa sia la dieta che garantisce la miglior valenza salutistica (Novara Today)
