Riesci a stare su una gamba sola per 10 secondi? Il test che predice quanto ti resta

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Le principali cause per cui non riusciamo a stare per 10 secondi su una gamba sola sono le stesse che portano ad abbassare la qualità della nostra vita e ad un maggior rischio di morte prematura.

Essere capaci di fare questo esercizio apparentemente facile è sinonimo di buona salute: richiede infatti potenza muscolare, flessibilità, concentrazione, forza e naturalmente equilibrio, tutte abilità che alcuni fattori dello stile di vita possono ridurre al minimo. (ilmattino.it)

Ne parlano anche altre testate

IL TEST DELL’ELIBRIO RIVELA LA TUA VERA ETÀ Può sembrare semplice mantenere l’equilibrio per 10 secondi stando solo su una gamba, ma uno studio internazionale guidato da scienziati brasiliani della Clinica di Medicina dell’Esercizio – CLINIMEX di Rio de Janeiro ha stabilito che almeno 1 persona su 5 non ci riesce. (Lolnews)

Previsti gli interventi di Alfonso Lo Cascio, Presidente regionale di BCsicilia, Salvatore Gallo, Sindaco di Palazzolo Acreide, Paolo Ficarra, Gnonomista ed esperto di Gnonomica. (Quotidiano di Ragusa)

Riesci a stare in equilibrio su una gamba sola per dieci secondi? Come parte del check-up, ai partecipanti è stato chiesto di stare in piedi su una gamba per 10 secondi senza alcun supporto aggiuntivo (Il Fatto Quotidiano)

L’autore ripensa alla telefonata ricevuta in merito alla notizia della sua morte, una scintilla che aprirà gli occhi di Palazzolo su ciò che fino a quel momento non aveva visto. A trent’anni dalle stragi del 1992, l’autore, inviato speciale di La Repubblica che vive a Palermo, ha ricostruito con un libro-inchiesta la storia dei fratelli Graviano, uomini di fiducia di Riina e capimafia del clan palermitano di Brancaccio. (Corriere di Lamezia)

La capacità di bilanciare il proprio corpo offrirebbe uno sguardo sulla propria salute, scongiurando così rischi di ictus, declino mentale e demenza senile. Nuove ricerche avrebbero dimostrato come le persone che non riescono a restare in equilibrio su una gamba per più di 10 secondi, abbiano il doppio delle probabilità di morire entro 10 anni rispetto a quelli che ci riescono. (Lo Zoo di 105)

In 10 anni sono morte, per diverse cause 123 persone pari al 7%: di queste, il 17% non era riuscito a stare per 10 secondi su una gamba sola. Stare su una gamba sola, 1 persona su 5 dura meno di 10 secondi. (Lolnews)