Dieta delle Mandorle | in forma e depurati in una sola settimana
Pranzo sogliola alla griglia, fagioli verdi con 5 mandorle tagliate.
Pranzo coscio di pollo al vino, piselli con prosciutto e 5 mandorle.
–> Dieta Menopausa Dottor Calabrese | come ridurre i sintomi mangiando sano. Dieta delle Mandorle, in che modo ci fa bene. Cosa contengono le mandorle?
Pranzo petto di pollo alla griglia con insalata di carote e ananas + 5 mandorle.
Merenda: 20 grammi di mandorle. (RicettaSprint)
Se ne è parlato anche su altri media
«Tutti devono poter star bene a tavola, mangiando ciò che fa bene alla nostra salute e al contempo al nostro pianeta». (La Repubblica)
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Dieta prima di Natale: cosa mangiare. Lo stile di vita corretto è la base di una vita sana e all’insegna della salute e del benessere psicofisico generale. La Dieta prima di Natale è soprattutto un'abitudine da abbracciare per vivere bene e celebrare le festività senza sensi di colpa. (Notizie.it )
La differenza è, invece, emersa sul lungo periodo: dopo un anno chi era stato messo a 'stecchetto' di carboidrati ha provato infelicità, depressione e ansia. La dieta povera di carboidrati per un lungo periodo può provocare ansia e depressione poiché non mangiare pasta e pane isola socialmente e diminuisce la produzione di serotonina nel cervello, una sostanza che ha effetti benefici sull'umore. (Quotidianodiragusa.it)
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