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Le lenticchie: alleate del colesterolo e dell’intestino

Le lenticchie: alleate del colesterolo e dell’intestino
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Alleate importanti di colesterolo e intestino: le lenticchie. Alcuni studi e relativi esperti tendono a consigliare sempre le fibre per un beneficio alla salute, le loro proprietà aiutano a prevenire il colesterolo cattivo, il diabete di tipo 2, ictus e malattie cardiache.

Le lenticchie sono l’alimento regine in autunno e in inverno, ricche di fibre, sostanze antiossidanti e proteine.

Le lenticchie sono importanti anche per la loro presenza di vitamina B, in particolare B1, B2 e B3.

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