Dieta 2000 calorie ipolipidica: ecco cosa mangiare
Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù della dieta ipolipidica da 2000 calorie.
Pranzo: una porzione di pasta integrale oppure riso g 100 oppure farina di mais g 90 oppure panini g 120 oppure pane di tipo integrale g 150 oppure patate g 370.
La dieta ipolipidica da 2000 calorie contro il colesterolo si basa su un regime alimentare che prevede meno grassi durante la giornata.
Secondi piatti: petto di pollo g 100 oppure petto di tacchino g 80 oppure coscia di pollo (senza pelle) g 80 oppure bovino g 80 oppure coniglio g 90 oppure agnello magro g 90 oppure faraona (petto o coscia) g 90 oppure cavallo g 100 oppure vitello g 120 oppure bresaola g 40 oppure prosciutto crudo eliminando attentamente il grasso g 40 oppure speck g 60 oppure uova n° 1 (non più di 1 volta a settimana). (Quotidianodiragusa.it)
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