Cosa mangiare per campare 100 anni?
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Cosa mangiare per campare 100 anni? Per vivere fino a 100 anni, non esiste un alimento magico, ma un insieme di scelte alimentari e abitudini basate su una dieta equilibrata, ricca di nutrienti e povera di cibi processati. Molte delle risposte a questa domanda derivano dalle osservazioni delle abitudini alimentari delle persone che vivono nelle Zone Blu, regioni famose per l’elevata longevità, come Okinawa (Giappone), Sardegna (Italia), Ikaria (Grecia), Nicoya (Costa Rica) e Loma Linda (California). (Microbiologia Italia)
Su altri giornali
Volete vivere 100 anni? Non imitate le abitudini dei centenari perché tra loro spesso troverete fumatori, bevitori, persone sedentarie, a volte obese. (Corriere della Sera)
SETTORE: Personale Operaio CANDIDATI PER QUESTO LAVORO » (Il Giornale dell'Umbria – il giornale on line dell'Umbria)
E il 79% degli obiettivi si era concentrato proprio su dieta, esercizio fisico o salute. Stando a uno studio Pew Research condotto lo scorso gennaio, l’87% degli intervistati che avevano stilanto una lista dei buoni propositi, ha dichiarato di averne mantenuto almeno uno. (Fortune Italia)
Secondo uno studio americano, basterebbero pochi accorgimenti alimentari per allungare la vita anche di trent’anni. (Corriere della Sera)
Arrivare a vivere 100 anni o più è complicato, e piuttosto improbabile se non si hanno i geni della longevità. Ma questo non vuol dire che una vita lunga e sana non sia alla portata di tutti, anzi. Secondo le ricerche più recenti, virtualmente chiunque può arrivare a 80 o 90 anni. (Open)
Cibi ricchi di nutrienti Cosa favorisce la longevità? La longevità, ossia la capacità di vivere una vita lunga e in salute, è influenzata da una combinazione di fattori genetici, ambientali e comportamentali. (Microbiologia Italia)
