Telefonini, la modalità notturna non favorisce il sonno

È stato chiesto loro di trascorrere almeno otto ore a letto e indossare un accelerometro al polso per registrare l'attività del sonno.

E' emerso che non c'erano differenze significative tra i due gruppi in fatto di qualità e durata del sonno.

Mentre sotto le sei ore di sonno "la pressione data dal bisogno di riposare era così alta che non c'era alcun effetto legato ai comportamenti prima di andare a dormire. (Giornale di Sicilia)

Ne parlano anche altre testate

Advertising. andreazenatti93 : RT @TuttoAndroid: La modalità notte non influisce sul sonno? Uno studio lo conferma - TuttoAndroid : La modalità notte non influisce sul sonno? (Zazoom Blog)

Leggi anche WhatsApp, arrivano i messaggi che si autodistruggono dopo 24 ore: ecco come funzionano Da un po’ di tempo diversi produttori di smartphone, tablet e PC hanno introdotto la modalità notturna, una modalità che riduce la componente blu della luce del display nelle ore notturne al fine di ridurre l’effetto stimolante sull’utente. (Centro Meteo italiano)

Sono molte le persone abituate a impostare la modalità notturna sul telefonino, prima di coricarsi, così da schermarsi dalla luce blu e agevolare un sonno più profondo. Il cosiddetto night shift regola i colori del display su gradazioni più calde e meno luminose, con l’obiettivo di ridurre l’affaticamento visivo legato all’emissione di luce blu e favorire il sonno. (Tanta Salute)

A sottolinearlo è stato un lavoro di ricerca condotto dagli esperti della Brigham Young University , pubblicata sulla rivista “ Sleep Health ”. A sottolinearlo, un lavoro di ricerca condotto dagli esperti della Brigham Young University. (Sky Tg24 )

La modalità notte degli smartphone serve davvero a dormire meglio? (Zazoom Blog)

Quante volte vi siete sentiti dire che la luce blu emessa dal display degli smartphone (ma non solo) è una delle cause principali di insonnia? (TuttoAndroid.net)