Functional training e crossfit a confronto

  In palestra siete tipe davvero toste e infaticabili, ma la sala pesi, con i suoi ritmi ripetitivi e poco dinamici, vi ha stancato? Allora la ginnastica funzionale (functional training) è la soluzione che fa al caso vostro. La ginnastica funzionale prende spunto dal “primum movens”, ovvero dal movimento... Fonte: Bigodino.it Bigodino.it
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