Dieta e frutta: mangiarla o evitarla quando si è a dieta?
Proprio per la presenza di questi zuccheri, non tutta la frutta è adatta per chi segue una dieta dimagrante.
Quindi quando si è adieta bisogna scegluere la frutta da mangiare. Ma Ecco alcuni esempi di frutta con meno zuccheri da inserire nella nostra dieta.
3.Kiwi: benefici e proprietà. Ricco di antiossidanti, potassio e fibre il kiwi è un frutto che aiuta anche ad idratare l’organismo
Esistono alcune tipologie povere di zuccheri, ideali da mangiare quando si è a dieta. (RagusaNews)
Su altre fonti
Succhi di frutta/verdura ad alto contenuto di FODMAP, birra, caffè d'orzo, superalcolici, vini dolci. Agave, chutney, noce di cocco, aglio, miele, confetture, gelatine, melassa, cipolle, sottaceti, spezie, salse di frutta/verdura ad alto contenuto di FODMAP, condimenti per insalata ad alto contenuto di FODMAP, dolcificanti artificiali: sorbitolo, mannitolo, isomalto, xilitolo (pasticche per la tosse, gomme, caramelle). (TraniViva)
Parliamo della dieta del minestrone, probabilmente una delle diete più conosciute in assoluto. Se siamo d’estate il minestrone possiamo sostituirlo con una insalatona.Una volta conclusa la dieta del minestrone per non riprendere i chili persi si consiglia di seguire una dieta sana ed equilibrata, in questo senso quella mediterranea, secondo gli esperti, è la più indicata. (RagusaNews)
Inoltre l’innalzamento delle temperature provoca la dispersione di sali minerali utili come potassio e magnesio tramite la sudorazione. Un aiuto lo possiamo sicuramente ottenere dall’alimentazione, ma quali sono i cibi “amici” dell’estate? (Lecceprima.it)
La dieta senza zuccheri aggiunti: scopri perché conviene e come affrontarla. Una dieta senza zuccheri aggiunti: scopri perché sì. Da tutto questo ci si può mettere al riparo con una dieta senza zuccheri aggiunti. (NonSoloRiciclo)
Oggi ci soffermiamo sull’argomento parlando della pasta, ed in particolare di quale scegliere se sappiamo di dover necessitare di una maggiore quantità di iodio giornaliera. A questo proposito, vediamo perché in pochi lo sanno ma è questa la pasta con meno calorie e adatta a chi soffre di problemi alla tiroide. (Proiezioni di Borsa)
La dieta della pizza è sicuramente la soluzione desiderata da tutti quelli che non sanno resistere a questo alimento veramente squisito. Che siano le versioni più tradizionali, come la margherita o la marinara, o quelle più sofisticate e fantasiose come la capricciosa o una quattro stagioni, non possiamo negare che ognuno di noi ha la propria pizza preferita. (INRAN)
