Dieta mediterranea Grande amica del cuore - La salute
In linea generale: controllare l’assunzione di grassi e di sale è di aiuto per il cuore».
Non dimentichiamo il pesce, ricco di acidi grassi omega 3, e i legumi, ricchi di proteine vegetali.
Dieta mediterranea. Grande amica del cuore I suoi ingredienti sono naturalmente caratterizzati da un rapporto tra grassi più sano.
Con verdura, frutta, fibre vegetali, cibi ricchi di vitamine e micronutrienti e, inoltre, con l’olio d’oliva, ricco di polifenoli e di acidi grassi monoinsaturi. (L'Eco di Bergamo)
Se ne è parlato anche su altri giornali
Il programma, che permette di perdere circa 1 kg a settimana, non prevede particolari indicazioni per quanto riguarda il conteggio calorico. editato in: da. Dieta, i 7 cereali con meno calorie. La dieta Parker è un regime alimentare che consente di perdere peso e di modellare il corpo. (DiLei Benessere)
80 grammi di melanzane crude a cubetti forniscono 3 grammi di fibre e 2 grammi di carboidrati netti. Una porzione da 15 grammi di crusca di frumento forniscono 6 grammi di fibre e 4 grammi di carboidrati netti. (Glamour Italia)
Sono diete che spesso vanno seguite solo per un periodo breve e servono a perdere peso velocemente. Le diete dimagranti più efficaci per dimagrire sono anche quelle più discusse. (Quotidianodiragusa.it)
Cena: 60 g di pasta con pomodoro e basilico; 200 g di fagiolini conditi con un cucchiaino di olio; 30 g di pane integrale. Giovedì: colazione con uno yogurt o latte scremato e una fettina di pane integrale tostato con un velo di marmellata o miele. (Quotidianodiragusa.it)
Dieta Parker: esempio di schema alimentare. Colazione: yogurt greco e frutti di bosco oppure in alternativa albumi d'uovo in omelette oppure un frullato proteico. Dieta Parker: come funziona. La dieta Parker consta di tre pasti principali e due spuntini, uno a metà mattina , uno a metà pomeriggio. (RagusaNews)
Cena: mozzarella o formaggi magri g 100, verdura g 150, olio 1 cucchiaio, un frutto fresco o cotto. Pranzo: lenticchie o ceci g 150, verdura cotta g 150, olio un cucchiaio, un frutto fresco. (Quotidianodiragusa.it)
