Dimagrire dopo i 50 anni: cosa fare e cosa non fare per restare in forma

«In generale è bene ricordare che gli abbinamenti “errati” sono controproducenti solo se protratti per lungo tempo o in un contesto di alimentazione ipercalorica.

Ne è convinto il dottor Marco Ciambotta, nutrizionista e ricercatore in Biologia.

Proprio in questi casi però porre l’attenzione ad abbinare gli alimenti può avere un ruolo significativo per creare e mantenere un regime alimentare sostenibile»

Non solo per dimagrire, ma per stare bene anche dopo i 50 anni, c’è bisogno di un piano nutrizionale che educhi a sani comportamenti alimentari. (Io Donna)

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