I consigli anti-influenza a cura del dott. Fabrizio Pregliasco

, 20/09/2008 (informazione.it - comunicati stampa - salute e benessere)

I CONSIGLI ANTI-INFLUENZA

A cura del dott. Fabrizio Pregliasco del Dipartimento Sanità Pubblica dell’Università degli Studi di Milano

1. se si è un soggetto a rischio, eseguire la vaccinazione in tempo opportuno (tra metà ottobre e fine dicembre)
   
2. evitare, se possibile, ambienti chiusi e sovraffollati
   
3. non fumare. Il fumo oltre a peggiorare l’eventuale sintomatologia respiratoria, facilita la trasmissione di agenti infettivi
   
4. in caso di malattia, bere molto per favorire l’espettorazione e reintegrare i liquidi e i sali minerali persi attraverso la sudorazione; fare pasti leggeri ma nutrienti, preferendo frutta e verdura
   
5. riposare a letto quando se ne sente la necessità
   
6. mantenere l’ambiente caldo, ben aerato e soprattutto ben umidificato
   
7. evitare di coprirsi troppo per non ostacolare la riduzione della temperatura corporea
   
8. in caso di febbre molto elevata o dolori muscolari o mal di testa fastidioso ricorrere solo ai farmaci sintomatici, evitando i dosaggi che riducono bruscamente la temperatura
   
9. se la febbre rimane alta per più di una settimana consultare il proprio medico; sarà sua cura prescrivere la terapia idonea e consigliare ulteriori accertamenti
   
10. evitare di assumere antibiotici, non attivi contro i virus, senza una prescrizione medica

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