Stessa osservazione per un'assunzione giornaliera di 225 grammi di cereali integrali, ricchi di fibre solubili, e per un'assunzione di 25 grammi di noci al giorno, fonte di minerali essenziali. Il loro lavoro pubblicato sulla rivista PLOS Medicine, individua la "dieta ottimale" da adottare a partire dai 20 anni e che potrebbe aumentare di 10 anni l’aspettativa di vita. I ricercatori norvegesi dell'Università di Bergen hanno elencato i cibi che aiutano la longevità.
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"Abbiamo esplorato il legame tra nutrienti, digiuno, geni e longevità in specie a vita breve e abbiamo collegato queste ricerche a studi clinici ed epidemiologici su primati e umani, compresi i centenari", afferma Longo. This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.
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Persino pulire più spesso per eliminare la polvere è utile a evitare l’accumulo in casa di PFAS. Ad esempio evitando tutti i prodotti “waterproof”, dal fondotinta al mascara al rossetto per intenderci Secondo gli esperti, eliminare l’accumulo di PFAS dall’organismo umano è fondamentale per tutelare la salute. Ad esempio, visto che i PFAS possono contaminare le acque, iniziamo subito a filtrare quella che beviamo.
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