Utilizzare lo smartphone prima di andare a dormire è dannoso e provoca disturbi del sonno.Lo sostiene uno studio scientifico
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Se anche a te è capitato di metterti a letto, pronto per dormire e ritrovarti a fissare il soffitto per il resto della notte, sicuro che non sia anche colpa del materasso? Grazie a questa guida potrai dire addio alle notti passate in bianco e scoprirai do
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Basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti, disturbato dalla luce sulle frequenze del...
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Ricerca olandese conferma che gli smartphone a letto fanno molto male.
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Basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti, disturbato dalla luce sulle frequenze del blu prodotta dai dispositivi. Lo...
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Utilizzare smartphone e tablet prima di andare a dormire aumenta l'insonnia e i disturbi del sonno. Il risultato di uno studio olandese riguarda i giovani
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Gli accorgimenti da seguire per evitare notti insonni e dormire nel migliore dei modi
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Tuo figlio non dorme la notte? E' colpa dei telefoni cellulari, dei tablet e dei computer. A rivelarlo è una ricerca olandese che trova spazio in diversi...
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Per riposare bene e superare la maggior parte dei disturbi del sonno bisogna evitare i dispositivi digitali la sera.
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Basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti, disturbato dalla luce sulle frequenze del blu prodotta dai dispositivi. Lo afferma lo studio presentato nel convegno della Società Europea di Endocrinologia in corso a Lione...
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Insonnia, ecco perché non dovete usare lo smartphone prima di dormire - Foto Jonica Radio Insonnia, perché non si deve usare lo smartphone prima di addormentarsi Siamo talmente assuefatti dallo smartphone che non riusciamo a staccargli gli occhi di dosso. É come un’ossessione: a colazione, in…
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Leggere le email, rispondere ai messaggi, fare ricerche su Internet, giocare e guardare le foto sono solo alcune delle attività che ogni giorno ognuno di
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Dormi bene e vivi meglio: tutti i consigli per un buon riposo e un risveglio al top
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Usare lo smartphone e il tablet prima di andare a dormire può essere dannoso, soprattutto per il nostro riposo. Il sonno infatti ne risentirebbe.
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L’uso di smartphone e tablet prima di andare a letto, aumenta il rischio di insonnia.
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Non riuscite a dormire bene la sera? La colpa potrebbe essere di smartphone e tablet usati prima di andare a letto. Secondo uno studio del Netherlands Institute of Neuroscience, che ha coinvolto 55 adolescenti, quelli che passavano oltre 4 ore al giorno davanti ad uno schermo avevano più difficoltà…
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Gli accorgimenti da seguire per evitare notti insonni e dormire nel migliore dei modi
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Gli adolescenti esposti alla luce blu si coricano in media 30 minuti dopo rispetto al normale e mostrano maggiore frequenza nello svegliarsi di notte.
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Una ricerca olandese , nata dalla collaborazione tra l'Istituto olandese di neuroscienze di Amsterdam e l'Istituto nazionale per la salute pubblica e l'ambiente, ha dimostrato che utilizzare lo smartphone prima di andare a dormire può avere influenze negative sul sonno . Ma questa tendenza può…
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Tuo figlio non dorme la notte? E' colpa dei telefoni cellulari, dei tablet e dei computer. A rivelarlo è una ricerca olandese che trova spazio in diversi...
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Una ricerca condotta in Olanda ha dimostrato che ci sono effetti negativi sul sonno. Disturbi del sonno che però possono essere facilmente invertiti in una settimana
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Gli adolescenti ‘ossessionati’ dalla tecnologia potrebbero trovare una via di salvezza, almeno per le loro notti insonni: una ricerca di alcuni scienziati olandesi, che studiano gli...
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