Tuttavia, il potenziale di benessere di una routine di integratori può estendersi molto oltre il tuo multivitaminico quotidiano. I contro delle singole vitamine. Uno dei principali svantaggi dell’assunzione di singole vitamine è che dovrai pianificare la tua giornata e il rituale nutrizionale per ingerire più pillole. (Da qui il caso delle singole vitamine per esigenze mirate al di sopra e al di là del tuo multi).
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