Uno studio lo conferma: tante delle notizie che leggiamo non ci aiutano a dormire meglio. Ecco come riconoscere ed evitare tutti i falsi miti sul sonno
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Sono numerose le bufale legate al sonno e all’insonnia e questi falsi miti possono essere dannosi per la salute.
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Un gruppo di ricercatori americani ha raccolto i (falsi) luoghi comuni riguardanti il sonno più diffusi sul Web e li ha smontati uno ad uno
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L'alcol ingerito poco prima di dormire interferisce sulla fase rem e il sogno. La ricerca della New York University
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Le convinzioni sul sonno sono dure a morire e spesso sono prive di basi scientifiche. Ad esempio chi pensa di poter dormire cinque ore a notte, o anche meno,
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NON E' vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l'addormentamento o ancora che chi russa non ha problemi di salute. Questi e altri falsi miti, scrivono i ricercatori della Langone University di New York su Sleep Health, sono molto seguiti…
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Troppo spesso sottovalutiamo il valore del sonno per la nostra salute, eppure si tratta di un momento fondamentale della giornata per permetterci di recuperare
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Sonno, quanto serve dormire. Falsi miti più diffusi. Cosa dicono i ricercatori della Langone University di New York su Sleep Health
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Non è vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l'addormentamento o ancora che chi russa non ha...
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Non è vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l'addormentamento o ancora che chi russa non ha problemi di salute. Questi...
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Non è vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l'addormentamento o ancora che chi russa non ha problemi di salute. Questi e altri falsi miti, scrivono i ricercatori della Langone University di New York su Sleep Health, sono molto seguiti ma…
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