Dieta: cosa non mangiare per…"

Quando si comincia una dieta si ha subito fretta di dimagrire ma spesso non si sa che per perdere peso basta semplicemente non mangiare o limitare al minimo alcuni alimenti che fanno… Leggi

Mangiare riso bianco in quantità, dunque, significa aumentare i livelli di zuccheri nel sangue e… Leggi

È possibile dimagrire in modo veloce? Fondamentale «dimunire drasticamente i grassi, i formaggi, i dolci… Leggi

Dopo un primo periodo di assestamento durante il quale si verificherà una perdita di peso abbastanza repentina, il corpo reagisce abbassando il metabolismo, quindi il consumo di… Leggi

Inoltre, serve fare attenzione alle cotture e all’olio, con la giusta dose che sono i due cucchiaini al giorno, questo per mantenere sotto controllo le calorie“. Come… Leggi

I grassi saturi e i grassi insaturi. Per prima cosa dobbiamo comprendere che esistono due grandi categorie di grassi. esistono infatti i grassi saturi e i grassi insaturi… Leggi

Ed è per questo motivo che non si può seguirla per più di 3 giorni al mese! A quanto pare è una dieta lampo da seguire per soli 3 giorni e deve essere poi… Leggi

In più, proprio per come viene strutturata, la dieta dei cinque giorni potrebbe causare:. emicrania;. stanchezza;. capogiri;. nausea;. mal di stomaco;. cambiamenti di umore Dieta dei 5 giorni… Leggi

Controindicazioni ed effetti collaterali delle “diete lampo”. Come tutte le diete lampo, infatti, anche la dieta dei 5 giorni può presentare… Leggi

Come fare allora per perdere peso efficacemente e senza troppo sforzi? Si tratta di semplici “trucchetti” che se seguiti alla lettera, permettono di ottenere dei grandi risultati. Vuoi perdere peso senza… Leggi

Stare a dieta significa fare qualche sacrificio, ovviamente, ma non smettere di avere una vita sociale o di godersi una bella serata al… Leggi

Ecco quali sono le diete, diverse a seconda delle necessità di ognuno, che permettono di perdere peso velocemente. Come perdere 5 kg in una settimana con le diete lampo… Leggi

I consigli su come dimagrire velocemente senza dieta e vedere risultati soddisfacenti evidenti già dopo qualche settimana. Potrebbe interessarti anche: Alimentazione e sport: i… Leggi

Per esempio, anche se suona come una contraddizione in termini non è vero che assumere grassi fa ingrassare. E gli esperti parlano del 30% delle calorie quotidiane provenienti dai cibi… Leggi

Tra quelli invece che ne hanno meno troviamo il merluzzo, il nasello, la spigola, l’acciuga e la sogliola, ecco perchè questi sono quelli che sarebbe meglio mangiare Vediamo insieme… Leggi

Molto meglio è consultare uno specialista in grado di proporci un regime alimentare sostenibile nel tempo e che non causi carenze di alcun genere Il rischio è quello di… Leggi

E a questo si aggiunge quello di perdere peso quando si è a dieta o si sta cercando di tornare in forma dopo un periodo di bagordi alimentari. Poco dopo aver mangiato… Leggi

Dieta, porzioni piccole e ad orari fissi: ecco l'elisir di lunga vita La dieta, l'attività fisica e la… Leggi