D come Dieta 11/10/2021
In conclusione, sarebbe bene evitare di affidarsi solo alle formulette e alle calorie per perdere peso La regola che per perdere un chilo di peso bisogna tagliare 7000 calorie è degli anni Cinquanta! Quante calorie bruciare per perdere un chilo? Secondo lo scienziato Kevin Hall, per esempio, se siamo abituati a fare diete, o se mandiamo avanti una dieta per un anno, per perdere un chilo di peso avremo bisogno di bruciare il doppio: circa 14 mila calorie per perdere un chilo di peso.
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